杯中有茶，身上无病

《小窗幽记》中说道：身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。

俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。一个人正当壮年的时候，青春年少、意气风发，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白“身上没病”是真正的幸福。

古人还有一句文雅的话，“留得五湖明月在，不愁无处下金钩”，表达的是同样一个意思。东山再起的资本是身体得行，经得起折腾。当然不是谁都活得那么清清楚楚明明白白，似乎只有饱经世事的人才会懂得，真正的幸福和逍遥，不是拥有富贵权势，而是身体没病，心里没事。

杯中有茶，身上无病

斧方提梁   王月玲

喝茶便是一种非常健康非科学的养生习惯，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

喝茶是一种悠闲的生活方式，悠闲不是懒惰，而是从容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘记了品尝生活的真味，把握生活的真谛。

品茶就是品味人生，茶里面既有大千世界的斑驳色彩，又有生活的酸甜苦辣。壶里乾坤大，杯中日月长。不管世间的变化如何，保持一种达观乐天的心态，去迎接更加美好的明天。