杯中有茶身上无病，是一种幸福

《小窗幽记》中说道： 身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，不是拥有富贵权势，而是身体没病，心里没事。

一个著名的经济学家提出过这样一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。

只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。

喝茶便是一种非常健康非科学的养生习惯，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

喝茶是一种悠闲的生活方式，悠闲不是懒惰，而是从容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘记了品尝生活的真味，把握生活的真谛。

为什么说喝茶可以预防癌症？

很多人都说喝茶可防癌，究其原因是因为茶多酚中的主要成分EGCG，几乎是很多癌症的“克星”，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。

喝茶可防癌这是为科学研究和生活实践已经证明了的，这也是大家都知道的基本生活常识，所以为了自己身体健康养成一个良好的喝茶的习惯也是很有必要的。

唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事，认为这样才能生活得心情舒畅，轻松自然。他有一首诗说：

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪;

若无闲事挂心头，便是人间好时节。