这些喝茶习惯会伤肾！希望你没有

众所周知，喝茶有益健康，尤其对肾是有好处的。

肾如同人体的根，肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时具备内分泌的功能以调节血压。

护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生。但是喝茶不当，不但对肾无益，反而伤肾，有损身体健康。爱喝茶的朋友千万要注意！这些喝茶习惯会伤肾：

边喝茶边喝酒会伤肾

有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。如果有边喝酒边喝茶，或者想用浓茶醒酒，不但不会起到醒酒的作用，还会伤肾。

因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，会使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水）过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

过量饮茶会伤肾

茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

椰瓢   马永强

空腹喝茶会伤肾

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝。其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康。所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。

喝过浓的茶会伤肾

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。